🔶根っこワークワンポイント配信
20241122
■思えば叶う！
と言われているのに叶わない！
それは、拭いきれないマイナスイメージが潜在意識に刷り込まれているのかもしれませんね。
マイナスイメージを、プラスイメージに変えるには、まず、【潜在意識にある自分のイメージ】ときちんと向き合うことです。
言葉では「できる」と言っていても、潜在意識の中に「私なんかにできるわけがない」「もう70歳を超えているし、これ以上は無理よ」などというマイナスイメージがあるのかもしれません。
潜在意識の中に「タイトルアップ」や「成功」を達成できるイメージがなければ、
「できない」ことを常識のように考えたり、行動する前にあきらめたりしてしまうのです。
ますは、
潜在意識にある「できない」といったマイナスイメージを作っている自分の現状を把握します。
年齢や育児、家族の介護などを言い訳にしていないですか？
ビジネスに苦手意識を持っていないかなど、
「できない」と思っている理由と正直に向き合って書き出してみましょう。
そして、そういったマイナスイメージがあることを認めて、
きれいにお掃除するのです。
きちんとみつめて、認めて書き出した紙はゴミ箱にポイ！
次に
「できる！」というイメージ描くのです。
そうなったらいいな！
と、想像できる自分を、アリアリとイメージしてみます。
毎日、毎日
イメージしつづくると
「やりたい」が
「やろう」と言う意識に変化していくのです。
決めたことをきちんと実行することもできるようになるはずです。
マイナスイメージを掃除して、潜在意識を書き換えていくときにおすすめしたい作業例が次の２つです。
●夜の習慣……寝る前に３つの感謝を「幸せ日記」に書く
●朝の習慣……鏡の前に立ち、胸を張って自信たっぷりのポーズをとり、なりたい自分を20回言葉にする
未来の自分を作り変えることができるのは
今日のあなたです。
文責）野口悦子
