🔶根っこワークワンポイント配信
20240903
■「ありがとう」の力
心からのありがとうが、関係を変える
どんなに忙しい毎日でも、たった一言が家族の心を癒すことができるとしたら…？
「ねえ、これ、読んでみてくれる？」
夕食を終えたリビングで、
香織さんはいつも通りテレビを見ている夫に
そっと紙を渡しました。
そこには、彼女が何日も悩んで、
ようやく書き上げた一言がありました。
「いつも、ありがとう」
ただそれだけ。
でも、その一言には、
日々の感謝と愛情がぎゅっと詰まっていました。
夫は、香織さんの予想を超えて、
じっとその言葉を見つめました。
そして、少し戸惑いながらも、
ゆっくりと顔を上げ、
微笑んでこう言いました。
「こちらこそ、ありがとう。」
その瞬間、何かが変わったのを香織さんは感じました。
何気ない日常が、
少しだけ特別なものに変わったのです。
心に響く「ありがとう」の力
「ありがとう」という言葉は、
あまりにも簡単で、
時には当たり前すぎると感じるかもしれません。
でも、その言葉には、思っている以上の力があります。
特に、忙しい毎日の中で、
家族に感謝を伝えることは、
関係を深めるための大きな鍵
最近の研究でも、
感謝の気持ちを表すことが、
家族やパートナーとの関係に
どれほど良い影響を与えるかが明らかになっています。たった一言の
「ありがとう」が、
相手の心を温かく包み込み、
その日一日の疲れを癒す効果があるのです。
私たちの脳は、「ありがとう」と言われると、
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンや
オキシトシンが分泌されます。
これによって、
相手との絆が強く感じられるようになります。
まさに、小さな言葉が、
心の温かさを生み出し、
家族全体に安心感をもたらしてくれます。
では、実際に「ありがとう」を
もっと伝えるにはどうすればいいのでしょうか？
簡単なステップをいくつかご紹介
●食事の後に感謝を伝える
夕食後、自然な流れで
「今日も美味しかったよ、ありがとう」
と伝えると、
相手も喜びを感じやすくなりますね。
●何かをしてもらったときに感謝を忘れない
パートナーや家族が何かを手伝ってくれたときは、
すぐに「ありがとう」と言葉にする習慣
●日常のささいなことにも感謝を込める
朝、出かける前に
「今日も頑張ってね、ありがとう」
と言うだけで、一日がポジティブにスタート
●手書きのメッセージを送る
特別な日の手紙や、
ちょっとしたメモに「ありがとう」
と書いてみると不思議
文字にすると、さらに心に響きますね。
香織さんが夫に渡した
「ありがとう」のメモが、
二人の関係を少しだけでも変えたように、
あなたも今日から少しずつ
「ありがとう」を増やしてみませんか？
たった一言で、
日常がもっと心温まるものに変わるかもしれません。
心からの「ありがとう」が、
あなたと大切な人との絆を、
今まで以上に深めてくれる
嬉しい未来へ💕
今日も、素晴らしい日をお過ごしください。
(❁´◡`❁)💕
文責）山上マミ
