🔶根っこワークワンポイント配信
20240827
■心のリセット
夏の終わり、
疲れ切った心を癒す時間が必要です。
あなたにも感じませんか？
夕暮れが迫る頃、
空は茜色に染まり、
静かな風
その風に乗って、
ヒグラシが鳴く
どこか切なくも懐かしい感覚
夏の終わりというのは、
まるで一冊の小説が最終章に差し掛かった瞬間のようです。
期待と不安、過ぎ去った時間への愛おしさが入り混じる、
そんな特別な季節。
心を整える時間を持つことの大切さを感じているあなたに、
今日はある詩をお届けしたいと思います。
この詩は、私たちの心が疲れたとき、
どのように寄り添ってくれる存在があるかを
思い出させてくれます。
＝＝＝＝＝＝フットプリント＝＝＝＝＝＝
ある日、私は夢を見ました
浜辺を神とともに歩いている夢を
海の向こうの大空に、私の今までの人生の光景がはっきりと映しだされ
どの光景の前にも、浜辺を歩いている神と私の二組の足跡がありました
最後の光景まで来たときに振り返ってみると
ところどころ足跡が一つしかないことに気づきました
悲しみに打ちひしがれているときでした
私は、あえて神に尋ねました
私があなたについていくと言ったとき
いつも私のそばにいてくださると約束されたのに
どうして
私が一番あなたを必要としているときに、私を見放されたのですか
神は答えておっしゃいました
私の大切な愛しい子よ
私は決してあなたのそばを離れたことはない
あなたが見た一つの足跡
それは
苦しみや悲しみに傷ついたあなたを
そっと抱きあげて歩いた私の足跡なのだと
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この詩が教えてくれるのは、
私たちがどれだけ疲れ切っていても、
誰かがそっと支えてくれているということです。
人生の辛い瞬間も、
実は一人ではなかったのだという安心感
日常の中で少しだけ立ち止まり、
心の声に耳を傾けるだけでいいのです。
●夕焼けを眺める時間を持つ
夕暮れ時にふと立ち止まり、
空を見上げるだけで、
心は自然と穏やかになります。
色鮮やかな空を見つめることで、
一日の終わりを感じ、心の中に平穏が訪れます。
●自然の音に耳を傾ける
窓を開けて、風の音や虫の声を聞いてみてください。
その音たちが、あなたの心を優しく包み込み、
疲れを解きほぐしてくれます。
●温かい飲み物をゆっくり味わう*
お茶やコーヒーを一杯、ゆっくりと味わいながら、
心も一緒に落ち着かせましょう。
その時間は、まるで心を温める魔法のようです。
●眠る前の感謝日記
一日の終わりに、
少しだけ自分と向き合う時間を持ってみてください。
何が嬉しかったのか、何に感謝しているのかを考えるだけで、心が穏やかに整理されます。
これらの小さなアクションは、
あなたの心をリセットし、
新たなエネルギーをもたらしてくれます。
忙しい日々の中で、
自分の心の声に耳を傾けることを忘れず、
心のバランスを整えることを大切にしてくださいね。
今日も、素晴らしい日をお過ごしください。
(❁´◡`❁)💕
文責）山上マミ
